Ajuda a flexibilitzar tota la columna, des de la pelvis fins les cervicals, a més de reforçar-la.
Afavoreix l'equilibri i la coordinació (psicomotricitat).
Pel moviment i pel la respiració que l'acompanya, fa com un massatge a tots els òrgans de l'abdomen.
Calma la ment i les emocions s'equilibren.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada