BANY VITAL

En realitat aquesta és la imatge 

del "bany d'assiento" molt utilitzat

 també el segle passat.

Es tracta d'una pràctica que era molt estesa en els mitjans naturistes en el segle passat. De fet  Hipòcrites ja la prescrivia i de fet és senzilla, econòmica i molt profitosa per la salut.
Estimula enèrgicament la capacitat de l'organisme de curar-se per sí mateix i afavoreix l'eliminació de toxines a través dels ronyons, budells i per la pell de la zona. 

COM FER-LO? No cal estar assentat dins l'aigua, actualment lo ideal és la utilització del "bidet". Cal que l'aigua sigui lo més FREDA possible i que les FRICCIONS amb una "manyota" o esponja siguin enèrgiques i prolongades. La duració si s'està més o menys sa pot ser de fins 15 mn/dia, si s'està molt dèbil cal començar per 5 mn/dia.


Les friccions s'han d'estendre a tota la zona del baix ventre, seguint les direccions dibuixades aquí.
Després de cada cicle de fregades cal mullar de nou el drap o esponja. Les friccions poden estendre's als genitals i pels costats però cal evitar de pressionar-los directament. 

És extremadament important que no es mulli cap altra part del cos i que el cos i en especial els peus estiguin ben calents per tal que hi hagi un efecte real.

Des de cap altra zona del cos es pot influir tan vigorosament sobre els òrgans interns degut als nombrosos vasos sanguínis i branques nervioses de la zona genital i baix ventre. En haver-hi molta fred a fora les possibles inflamacions internes o excés d'escalfor intern "surt" cap a la superfície per compensar la fred externa i així milloren els òrgans interns.
El seu efecte és a més acumulatiu, doncs quanta més freqüència més augmenten els seus efectes. Es pot observar com s'intensifica l'acció dels ronyons i també deriva cap els pulmons, els bronquis i el cap potser per la sensació de vitalitat que es desperta.

És per tenir en compte doncs aquesta pràctica en qualsevol situació en la que calgui desintoxicar - restrenyiments, perdre quilos, deixar de fumar, cansament crònic, recuperar-se d'una malaltia o prevenir-la i en general per estimular el bon funcionament dels òrgans i mantenir una bona salut.