BENEFICIS:
Reforça els músculs de l'esquena i de tota la part posterior del cos, estalviant i/o millorant possibles lesions.
Augmenta l'equilibri, la coordinació i la flexibilitat del cos, així es tonifiquen tots els múculs i les articulacions.
Millora el sistema circulatori, el limfàtic, l'endocrí i l'immunitari i així ens fem més resistents a les malalties.
Millora la respiració i la digestió.
Millora la capacitat intel·lectual, la memòria i la concentració.
Calma la ment, així baixa el nivell d'estres i s'equilibren les emocions.
Equilibra i augmenta l'energia dels Xares
https://youtu.be/Wz4timk7g-M
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada