BENEFICIS:
Dona flexibilitat a l'esquena i als malucs; reforça les cames, els braços i els músculs del coll.
Estalvia mals de cap.
Treballa especialment els músculs bessons, quadríceps, isquiotibials i deltoides.
Cal anar en compte o estalviar-te'l si tens problemes de tensió.
https://youtu.be/3LPOzjBmKVo
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada