MEDITACIÓ ("Mindfulness")

Interessant article de la Vanguardia sobre el famós "Mindfulness" o sigui el Ioga i la Meditació de tota la vida amb un nom actual i amb lectura científica pels qui necessitin aquest enfoc científic per acabar de tenir-ho clar.

Avui dia qualsevol cosa important ha de portar la paraula científic perquè hom li doni valor (sóc empordanesa i la ironia forma part del meu tarannà, el d'aquí...)

Jon Kabat-Zinn, biòleg molecular, ha investigat i ha promogut el "mindfulness" o Occident.

http://www.lavanguardia.com/lacontra/20160611/402426127880/si-augmentes-la-consciencia-els-canvis-a-la-teva-vida-venen-sols.html